Aula gratuita · 15 minutos
Tua disciplina,medida de 0 a 100.
Como parar de procrastinar e transformar um objetivo grande em ações que cabem na tua rotina.
Com Davi Rezende, atleta profissional na Croácia e criador da Mentoria DNA
Já aconteceu com você?
Segunda você começa.
Quarta você para.
É você? 1 de 9
Eu sei o que preciso fazer, mas não faço.
Autoanálise concluída
Isso tem padrão. E padrão dá pra medir.
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero sair desse padrãoVocê já conhece o padrão. Agora falta quebrar.
O que os estudos mostram
Não sou eu que tô dizendo.
21 dias é mito.
Celular por perto rouba atenção.
66 dias em média.
Tela na cama, sono no lixo.
Não é força de vontade.
9h32 por dia na tela.
21 dias não se sustenta.
2º do mundo em tela.
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero a Mentoria DNATesta 7 dias. Não fez sentido, eu devolvo tudo.
O que é a mentoria
Você é acompanhado de perto.
Você não recebe um curso e fica sozinho tentando aplicar.
Toda semana
Reunião individual comigo
30 minutos. Analisamos sua semana, sua execução, suas dificuldades e seus próximos passos.
Todo dia
Acompanhamento no WhatsApp
Você tem contato direto comigo durante todo o processo.
O tempo todo
Seu sistema no app DNA
Metas, hábitos, tarefas, avaliações, indicadores e evolução.
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero ser acompanhado de pertoO app DNA por dentro
Entre uma reunião e outra, o app.
Você marca o dia no app. Eu acompanho tudo pelo painel.
HojeTerça · 14 de julho
Treinoantes das 19h
Celular fora do quartoa partir das 22:30
Deitar na horaaté 22:30
Estudar 1hfalta hoje
Mandar o orçamento do cliente
Revisar a matéria da prova
CronogramaAcordarsem soneca
Treinoacademia
Faculdade
Estudar 1hcelular no outro cômodo
Trabalhofreela
Deitar na hora
DNA DisciplinaagoraEm 30 min: Estudar 1hPerfilICM de julhoDNA
95,0
Nota geral9,3
Metas100%
Tarefas88%
MetasSer titular no estadual
Disciplina fora do campo pra render dentro dele.
Treino5x na semana5/5
Estudar6h na semana6/6
Dormir 7h30todo dia4/7
Passar no teste físico
Juntar R$ 2.000
Corpo72,4kg
07:00 · Café da manhã
12:30 · Almoço
16:00 · Lanche
20:00 · Jantar
FinançasR$ 640sobrou
Fixos30%
Alimentação38%
Transporte18%
Lazer14%
R$ 420
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero minha rotina no app DNAQuem já tá dentro
Veja quem decidiu levar a própria vida a sério.
“Eu era um jogador muito procrastinador.”
Rafael, 16 anos · atleta
“Feito é melhor do que perfeito.”
Nicolas · trabalha, estuda e treina · 1 mês de mentoria
“Cada dia que passa, mais disciplinado.”
Luizinho · atleta · 3 meses de mentoria
“Melhorei muito. Muito mesmo.”
Victor · jogador, empresário e professor de educação física
“Você quer ver aquela nota verde, alta.”
Mateus, 16 anos · interior de SP
“Uma disciplina fora do normal.”
Luiz Felipe · atleta de futebol
6 de 35
Luizinho
49→82
+33 pontos em 3 meses
ICM de jun a set · mês fechado, direto do app
Rafael
79→99pico
De 79 a 99 em 2 meses
ICM de jun a set · mês fechado, direto do app
Conheça quem vai te acompanhar
Quem é o Davi
Quem vai te acompanhar.
17 anos
1% de chance
Quase fiquei cego. O médico disse que eu nunca jogaria profissionalmente.
17 a 19
2 anos de peneira
Voltei a jogar. E foram dois anos de peneira sem passar.
19 anos
Cortado. Ia desistir.
Passei pro último ano de base e, faltando 1 mês, veio a pubalgia. Cortado.
R$ 3.000
Paçoca na rua
A última chance era um evento de avaliação. Não tinha o dinheiro: vendi paçoca na rua.
3 treinos por dia
Fui o destaque
Só um ganhava a bolsa. 3 meses de preparo, 3 treinos por dia. Fui eu.
Croácia 2025/26
Profissional
Assinei com o meu primeiro clube profissional. Titular em todos os 11 jogos, 8 gols.
Hoje
Operado, voltando
LCA e menisco. Com a mesma disciplina, eu volto melhor.
Jogos e gols: Federação Croata de Futebol (HNS), temporada 2025/26.
Disciplina vai muito além de treinar.
Sono, celular, estudo, dinheiro: organizei tudo. E quem convivia comigo começou a mudar junto. Minha mãe está largando o cigarro e me disse: "te ver me inspirou a mudar de vida." Foi aí que virou mentoria.
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero que você me acompanheQuem responde sou eu. Sem robô, sem atendente.
A 3ª turma
O que você recebe.
Vaga · 3ª turma · 2026
Fecha quando as vagas acabam
O que vem na sua vaga
Acompanhamento
- Reunião individual de 30 min, toda semana
- Acompanhamento diário no WhatsApp
- Análise das suas estatísticas pelo painel
- Recomendações sobre finanças e tempo
- Comunidade de mentorados
Execução
- Método ICM completo
- Plano de ação pro grande objetivo
- Questionários diários
- Modo RESET anti-procrastinação
- Desafio Vitória em 24h
- Missão do mês
App DNA
- Hábitos e autoavaliação diária
- Meu norte: sonhos, propósito, metas, objetivos e tarefas
- Cronograma semanal com lembretes no celular
- Organização financeira
- Organização física e alimentar
- Registro de treinos (atletas)
Evolução
- ICM de 0 a 100
- Gráficos, estatísticas e evolução
- Relatório mensal de desempenho
- Anamnese e prognóstico
- Evolução do shape
- Testes físicos (atletas)
Direção
- Insights de crescimento, 2 a 3 vezes por semana
- Recomendações personalizadas
- Estudos e métodos validados
Bônus 1
Protocolo Celular Zero
7 dias pra retomar o controle do celular, com os bloqueios configurados passo a passo.
Bônus 2
Protocolo Dia D
Roteiro pro dia que importa: jogo, peneira, prova, entrevista. D-7 → D-1 → Dia D → D+1.
Garantia de 7 dias.
Conta a partir da reunião de alinhamento. Entrou, conheceu o processo e não fez sentido? Devolvo tudo.
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero minha vaga na 3ª turmaA turma fecha quando as vagas acabam.
Perguntas frequentes
Ainda com dúvida?
Antes de marcar sua conversa, talvez você esteja pensando…
Agora é contigo
Duas escolhas.
Fechar a página
Continuar igual.
- Segunda você começa de novo.
- Quarta você para de novo.
- O celular decide o teu dia.
- Daqui 6 meses, a mesma rotina.
Entrar na 3ª turma
Mudar de vida.
- O dia planejado e o celular te chamando.
- Reunião comigo toda semana.
- O ICM mostrando onde você travou.
- Daqui 6 meses, um número pra provar.
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero entrar na 3ª turmaContinuar igual é de graça. E custa caro.
Segunda você começa. Dessa vez, não para.
A semana medida, a reunião toda semana e o número subindo. O resto é contigo.
+ de 27 mentorados+ de 100 diagnósticos feitos
Quero entrar na 3ª turmaA turma fecha quando as vagas acabam.
Aplicação · 3ª turma